Laurence Defauquet
Naturopathie en ligne
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Phytothérapie en ligne

Phytothérapie

Phytothérapie

La phytothérapie désigne l'utilisation des plantes à des fins thérapeutiques. C'est l'usage des plantes pour l'entretien et le rétablissement de la santé.

Une plante médicinale est une plante qui renferme un ou plusieurs principes actifs capables de prévenir ou soulager les maladies.

Cependant, le traitement de phytothérapie seul ne suffit pas. 4 points doivent être réunis pour obtenir une thérapeutique complète et envisager une guérison ou un soulagement durable des symptômes :

  • l'emploi des plantes
  • un rééquilibrage alimentaire
  • un ajustement de l'activité physique pour optimiser les conditions physiques
  • améliorer l'hygiène de vie quotidienne.

La phytothérapie est donc une médecine douce basée sur l'utilisation des plantes. La plante est utilisée entière ou en partie (fleurs, racines, bourgeons...)

Les traitements de phytothérapie sont très variés et les formes sous lesquelles on trouve ces plantes sont elles aussi très variées. Elles peuvent se présenter sous forme de plante fraîche (en extrait, en macération, en ampoules par exemple) ou sous forme sèche (en gélules, en poudre, en infusions, etc...).

Les plantes s'utilisent soit en usage interne soit en usage externe et il existe de nombreuses façons de les préparer et de les utiliser.

Exemples d'usage interne :

  • en alcoolature : liquide coloré obtenu par la macération des plantes fraîches dans l'alcool.
  • en décoction : consiste à faire bouillir la plante pendant environ 15 minutes. Ce mode de préparation est surtout utilisé pour les parties les plus dures comme les racines ou les écorces.
  • en élixir : macération de plantes dans une solution contenant principalement de l'alcool et du sucre.
  • en infusion : consiste à laisser infuser la plante dans l'eau bouillante environ 5 minutes.
  • en poudre : notamment en gélules pour des dosages précis.

Exemples d'usage externe :

  • en bains.
  • en gargarisme : pour la bouche et la gorge.
  • en cataplasme : préparation appliquée sur la peau quelques minutes.

En phytothérapie, une même plante peut être utilisée de plusieurs façons ; par exemple la verveine :

  • en infusion pour ses propriétés sédatives ou digestives
  • en cataplasme contre les douleurs rhumatismales.

La phytothérapie peut traiter de nombreuses pathologies. Voici quelques exemples :

  • Les feuilles de cassis aux propriétés anti-inflammatoires efficaces en cas de douleurs rhumatismales ou d'arthrose.
  • La vigne rouge grâce à ses différentes propriétés tonifie les veines d'où son utilisation dans les problèmes de jambes lourdes, varices et fragilité capillaire.
  • L'aubépine agit principalement sur le système nerveux favorisant notamment le sommeil et l'équilibre nerveux surtout pour les personnes sujettes au stress.

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